«Sobre la felicidad» E. Galeano

Lo primero que ven las personas que vienen a mi despacho es una frase que resume muy bien el objetivo que perseguimos con la terapia: “La felicidad no es un destino, es una forma de vivir”. Cuánto más la busques, menos la vas a encontrar porque la mayor parte de nuestros días estarán llenos de … More «Sobre la felicidad» E. Galeano

3 libros de psicología para leer este verano

Mi objetivo principal en terapia es conseguir que los pacientes no sólo se sientan bien, si no que, como dijo Albert Ellis fundador de la psicología cognitivo-conductual, consigan estar bien. ‘Estar bien‘ significa aprender a aceptar la vida, con sus momentos buenos y sus momentos malos. Aprendiendo a manejar las emociones negativas para que no supongan … More 3 libros de psicología para leer este verano

Cinco artículos de psicología para leer esta semana

Comenzamos la semana con una selección de artículos interesantes de psicología, uno para cada día de la semana: Lunes: «¿Cómo convertir un pensamiento negativo en uno positivo?»: Gran parte del trabajo que hacemos los psicólogos es enseñarte técnicas para que tu forma de interpretar la situación en la que te encuentras sea más realista, quitando las exigencias … More Cinco artículos de psicología para leer esta semana