3 libros de psicología para leer este verano

Mi objetivo principal en terapia es conseguir que los pacientes no sólo se sientan bien, si no que, como dijo Albert Ellis fundador de la psicología cognitivo-conductual, consigan estar bien. ‘Estar bien‘ significa aprender a aceptar la vida, con sus momentos buenos y sus momentos malos. Aprendiendo a manejar las emociones negativas para que no supongan … More 3 libros de psicología para leer este verano

Cinco artículos de psicología para leer esta semana

Comenzamos la semana con una selección de artículos interesantes de psicología, uno para cada día de la semana: Lunes: “¿Cómo convertir un pensamiento negativo en uno positivo?”: Gran parte del trabajo que hacemos los psicólogos es enseñarte técnicas para que tu forma de interpretar la situación en la que te encuentras sea más realista, quitando las exigencias … More Cinco artículos de psicología para leer esta semana

El poder de los sueños

De niños soñábamos cómo iba a ser nuestra vida. Más allá de ser ‘bombero’ o ‘policía’, muchos teníamos verdaderos planes de cómo nos ganaríamos la vida en el futuro, en dónde viviríamos y cómo pasaríamos nuestro tiempo libre. A medida que vamos creciendo y nos vamos volviendo adultos esos sueños empiezan a perder claridad y … More El poder de los sueños