¿Y tú qué haces cuando tienes ansiedad?
19 junio, 2017
Para esta semana os pido que me contéis qué estrategias utilizáis vosotros para manejar vuestra ansiedad en el día a día… … More ¿Y tú qué haces cuando tienes ansiedad?
Categoría: ¿Sabías que…?
3 libros de psicología para leer este verano
12 junio, 2017
Mi objetivo principal en terapia es conseguir que los pacientes no sólo se sientan bien, si no que, como dijo Albert Ellis fundador de la psicología cognitivo-conductual, consigan estar bien. ‘Estar bien‘ significa aprender a aceptar la vida, con sus momentos buenos y sus momentos malos. Aprendiendo a manejar las emociones negativas para que no supongan … More 3 libros de psicología para leer este verano
Cinco artículos de psicología para leer esta semana
5 junio, 2017
Comenzamos la semana con una selección de artículos interesantes de psicología, uno para cada día de la semana: Lunes: “¿Cómo convertir un pensamiento negativo en uno positivo?”: Gran parte del trabajo que hacemos los psicólogos es enseñarte técnicas para que tu forma de interpretar la situación en la que te encuentras sea más realista, quitando las exigencias … More Cinco artículos de psicología para leer esta semana
