¿Por qué viajamos? 6 beneficios psicológicos de cogerte unas vacaciones

Durante la mayor parte del año estamos deseando que lleguen las vacaciones. Cada uno de nosotros tenemos nuestros motivos.

Algunxs tenemos un fuerte sentimiento de curiosidad por conocer otras culturas, distintos puntos de vista y otras formas de vivir. Otrxs les gusta desconectar, descansar y, durante unos días sólo preocuparse dónde van a tomarse el siguiente mojito.

Elijas el tipo de vacaciones que elijas, de todas vas a obtener beneficios que no podrías obtener de otra manera. … More ¿Por qué viajamos? 6 beneficios psicológicos de cogerte unas vacaciones

3 libros de psicología para leer este verano

Mi objetivo principal en terapia es conseguir que los pacientes no sólo se sientan bien, si no que, como dijo Albert Ellis fundador de la psicología cognitivo-conductual, consigan estar bien. ‘Estar bien‘ significa aprender a aceptar la vida, con sus momentos buenos y sus momentos malos. Aprendiendo a manejar las emociones negativas para que no supongan … More 3 libros de psicología para leer este verano