¿Por qué viajamos? 6 beneficios psicológicos de cogerte unas vacaciones

Durante la mayor parte del año estamos deseando que lleguen las vacaciones. Cada uno de nosotros tenemos nuestros motivos.

Algunxs tenemos un fuerte sentimiento de curiosidad por conocer otras culturas, distintos puntos de vista y otras formas de vivir. Otrxs les gusta desconectar, descansar y, durante unos días sólo preocuparse dónde van a tomarse el siguiente mojito.

Elijas el tipo de vacaciones que elijas, de todas vas a obtener beneficios que no podrías obtener de otra manera. … More ¿Por qué viajamos? 6 beneficios psicológicos de cogerte unas vacaciones

¿Y tu qué haces cuando tienes ansiedad? Las 7 mejores respuestas de nuestros lectores

Hace un par de meses os pregunté por las estrategias que utilizabais vosotros para manejar la ansiedad en vuestro día a día. Muchos me contestasteis trucos muy interesantes que recomendaríamos lxs profesionales en consulta. He hecho una pequeña selección de los que son más sencillos de aplicar, con un buen nivel de eficacia y que … More ¿Y tu qué haces cuando tienes ansiedad? Las 7 mejores respuestas de nuestros lectores