«Sobre la felicidad» E. Galeano

Lo primero que ven las personas que vienen a mi despacho es una frase que resume muy bien el objetivo que perseguimos con la terapia: “La felicidad no es un destino, es una forma de vivir”. Cuánto más la busques, menos la vas a encontrar porque la mayor parte de nuestros días estarán llenos de … More «Sobre la felicidad» E. Galeano

¿Y tu qué haces cuando tienes ansiedad? Las 7 mejores respuestas de nuestros lectores

Hace un par de meses os pregunté por las estrategias que utilizabais vosotros para manejar la ansiedad en vuestro día a día. Muchos me contestasteis trucos muy interesantes que recomendaríamos lxs profesionales en consulta. He hecho una pequeña selección de los que son más sencillos de aplicar, con un buen nivel de eficacia y que … More ¿Y tu qué haces cuando tienes ansiedad? Las 7 mejores respuestas de nuestros lectores

¿Y tú qué haces cuando tienes ansiedad?

Para esta semana os pido que me contéis qué estrategias utilizáis vosotros para manejar vuestra ansiedad en el día a día… … More ¿Y tú qué haces cuando tienes ansiedad?