«Mañana empiezo»: la rueda de la procrastinación

¿Qué es eso de la procrastinación? ¿Cuántas veces te has dicho ese «mañana empiezo»? ¿Y cuántas veces ese «mañana» (por lo que sea) nunca llega? En psicología hemos acuñado el término Procrastinación para definir ese mañana inexistente en el que vamos a hacer todo-todo (pero todo) lo que nos hemos propuesto. La procrastinación, por tanto, … More «Mañana empiezo»: la rueda de la procrastinación

Dependencia Emocional y Autoestima

Nuestra autoestima condiciona cómo nos relacionamos con nuestro entorno.

Una de las consecuencias más problemáticas de la falta de autoestima es la llamada «Dependencia Emocional».

Para saber más de cómo se interrelacionan lee nuestra entrada de esta semana y apúntate a nuestro taller.

Muy buen inicio de semana! … More Dependencia Emocional y Autoestima

Educa a tu cerebro a ser más positivo

Casi todos buscamos ser más positivos. Nos gustaría focalizarnos en aquello que ha ido bien en el día en  lugar de seguir dándole vueltas a lo que nos ha salido mal. Por alguna razón, parece que la mayoría de nuestros cerebros le dan vueltas constantemente a lo negativo. A veces bastante en contra de nuestra … More Educa a tu cerebro a ser más positivo