La tristeza es necesaria y útil

Los seres humanos tenemos un amplio rango de emociones. En cada etapa de nuestra vida vamos a ir sintiendo unas u otras. Incluso en un mismo día podemos oscilar entre emociones agradables y emociones desagradables. Dentro de las emociones desagradables se encuentra la tristeza. La tristeza forma parte de las emociones que podemos calificar como … More La tristeza es necesaria y útil

Solo di SÍ

Se habla mucho de lo qué es nuestra Zona de Confort y cómo salir de ella. Pero pocas veces se habla de cómo hemos llegado a estar ahí. Sabemos que nuestras elecciones diarias son las que nos mantienen en ella: la misma rutina, los mismos problemas y las mismas actividades. Pero, entender cómo hemos entrado en … More Solo di SÍ

Los superhéroes existen

En la entrada «Quiero ser un superhéroe, ¿y tú?«  veíamos qué era la Resiliencia, las características propias de las personas resilientes y una serie de pasos que podíamos poner en práctica para conseguir ser más resilientes en nuestro día a día. Te invito a leer de nuevo la entrada antes de continuar. En ella veíamos cómo ésta es … More Los superhéroes existen