Hace unas semanas, en mi perfil de Instagram, os pregunté si en alguna ocasión habíais mentido en terapia. El resultado fue que, efectivamente, en alguna ocasión había sido así. No es algo por lo que sentirse mal, de hecho, es mucho más común de lo que inicialmente una se pueda imaginar. Estos resultados pueden ser … More Mentir en terapia
Estamos en plena vorágine navideña de compras, encuentros, visitas…En una época que podría ser preciosa vemos como el estrés y la ansiedad se instalan en nuestra casa por estas fechas ¡Sin que les hayamos invitado! ¿O si? Nos llenamos de exigencias sobre cómo hacer los regalos perfectos, la cena perfecta, ver a todo el mundo, … More El estrés y la ansiedad se instalan en nuestra casa por estas fechas
A estas alturas del año ya nos hemos ido olvidando de los objetivos que nos habíamos propuesto a su inicio. Hemos perdido, casi del todo, la motivación y, si no hemos desistido ya, estamos a puntito. Pero que no cunda el pánico, hay solución. Os voy a proponer una serie de pautas que os van … More Cómo establecer metas (y cumplirlas)
