Desactiva tu estrés

¿Qué significa estar estresado? Solemos oírlo en prácticamente todas las conversaciones y en los medios de comunicación de forma constante. ¿Pero cómo saber si lo estás? Lo más habitual es que notes que te cuesta quedarte dormido, te levantes cansado, comas en exceso o estés más irritable. Existen diferentes grados, generalmente los síntomas leves se pueden … More Desactiva tu estrés