Solo di SÍ

Se habla mucho de lo qué es nuestra Zona de Confort y cómo salir de ella. Pero pocas veces se habla de cómo hemos llegado a estar ahí. Sabemos que nuestras elecciones diarias son las que nos mantienen en ella: la misma rutina, los mismos problemas y las mismas actividades. Pero, entender cómo hemos entrado en … More Solo di SÍ

Ansiedad: exceso de futuro

Podemos dividir las emociones en función de su orientación temporal. Tenemos emociones con orientación clara hacia el pasado, como la culpa. Hay emociones con orientación hacia el presente, como el estrés. Y emociones orientadas hacia el futuro, como la ansiedad. Cuando estamos ansiosos nuestra cabeza está llena de ‘Y sis’: «¿Y si tomo este camino y me … More Ansiedad: exceso de futuro

Lo que el éxito esconde

Cuando vemos a una persona exitosa solemos pensar que ha tenido mucha suerte en la vida. Pensamos que ha tenido oportunidades que nosotros no hemos tenido, que ha nacido de ‘una pasta especial’ y que tiene ‘buena estrella’. ¿Realmente es así? El éxito muy poco tiene que ver con la suerte. En la mayoría de las ocasiones … More Lo que el éxito esconde