¿Y tu qué haces cuando tienes ansiedad? Las 7 mejores respuestas de nuestros lectores

Hace un par de meses os pregunté por las estrategias que utilizabais vosotros para manejar la ansiedad en vuestro día a día. Muchos me contestasteis trucos muy interesantes que recomendaríamos lxs profesionales en consulta. He hecho una pequeña selección de los que son más sencillos de aplicar, con un buen nivel de eficacia y que … More ¿Y tu qué haces cuando tienes ansiedad? Las 7 mejores respuestas de nuestros lectores

¿Y tú qué haces cuando tienes ansiedad?

Para esta semana os pido que me contéis qué estrategias utilizáis vosotros para manejar vuestra ansiedad en el día a día… … More ¿Y tú qué haces cuando tienes ansiedad?

No le des más vueltas

¿Cuántas veces has estado todo el día triste o de mal humor por culpa de darle vueltas a una discusión con tu mejor amigo/a? ¿O porque tienes un problema y no sabes cómo solucionarlo? Tenemos la tendencia a pensar una y otra vez sobre algo que nos ha pasado esa semana o ese día. Lo … More No le des más vueltas