3 libros para tres tardes

Hoy, 23 de abril, se celebra el Día del Libro. Los que me seguís desde hace tiempo sabéis que me encanta leer y recomendaros libros que creo pueden resultaros útiles y prácticos. En S&P Psicología, como apoyo al proceso de terapia, solemos mandar bibliografía con el objetivo de asentar lo que hemos visto durante las … More 3 libros para tres tardes

Los libros que siempre recomiendo en terapia

Hoy es 23 de Abril, Día del Libro. Como os explicaba en la entrada «Tres libros de psicología para leer este verano» suelo mandar como complemento a la terapia, libros que están relacionados con lo que estamos aprendiendo en las sesiones. Suelo comparar el proceso de terapia con el aprendizaje de un idioma nuevo. Yendo a las … More Los libros que siempre recomiendo en terapia

Educa a tu cerebro a ser más positivo

Casi todos buscamos ser más positivos. Nos gustaría focalizarnos en aquello que ha ido bien en el día en  lugar de seguir dándole vueltas a lo que nos ha salido mal. Por alguna razón, parece que la mayoría de nuestros cerebros le dan vueltas constantemente a lo negativo. A veces bastante en contra de nuestra … More Educa a tu cerebro a ser más positivo